我還有長高的機會嗎?如何長高?長高的三大支柱是飲食,運動和睡眠。早睡多動可以幫助長高,有助於長高的訓練和方法就能長高。日本增高藥哪裡買,吃中藥的轉骨長高藥?其實青少年要長高,「轉骨方」只是輔助,充足的運動和睡眠也不可少。