藏紅花具有活血化瘀、通絡、涼血解毒、消炎止痛等作用，提高人體免疫力，藏紅花具有排毒養顏，促進睡眠，提高精力之功效，尤其是對女性養血活血具有良好的效果。據傳，武則天也常把藏紅花當茶飲用，達到美膚養顏的效果。另外，因為藏紅花可減低膽固醇，促進脂肪代謝，所以，經常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。
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